1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 버섯 오믈렛
양파와 버섯이 들어간 오믈렛은 마약적인 맛을 자랑하는 요리로, 튀긴 버섯의 토종적인 풍미와 달콤한 양파가 거품 많고 황금빛 계란 오믈렛 안에 어우러져 있습니다. 오리진은 프랑스 전통 요리에서 유래한 이 요리는 현대 입맛에 맞추면서도 풍부한 역사를 자랑합니다. 계란 단백질과 영양소가 풍부한 버섯의 조화로운 조합은 칼로리를 낮추고 항산화제 함량이 높아 건강한 한끼 식사가 됩니다. 아침, 브런치 또는 가볍고 맛있는 저녁으로 즐기기에 이 간편하면서도 만족스러운 초이스는 하루 한끼를 맛있게 채워주는 매력적인 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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