1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
34.9
단백질
3.2
탄수화물
36.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.5 g | 46% | |
| 포화 지방 | 15.9 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 396.8 mg | 132% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 34.9 g | 69% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 햄이 들어간 오믈렛
치즈와 햄이 들어간 오믈렛은 맛과 영양이 가득한 고전 아침 요리로, 프랑스 요리에서 유래되었습니다. 촉촉한 계란, 부드러운 치즈, 맛있는 햄으로 만든 이 부드러운 오믈렛은 모든 재료가 완벽하게 익어 더욱 맛있습니다. 단백질이 풍부하며 하루를 신선하게 시작할 수 있는 필수 영양소가 풍부합니다. 치즈는 풍부함과 품격을 더하지만, 저지방 치즈를 선택하면 더 건강한 선택이 됩니다. 이 포만감 있는 식사를 따뜻하게 즐기시고, 맛과 영양이 아름답게 균형을 이루는 이 훌륭한 조합의 매 끼를 맛보십시오!
