1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 오믈렛
Omelet Tomat은 인도네시아에서 기원한 맛있고 생기 넘치는 요리로, 그 간단함과 풍미로 유명합니다. 신선한 토마토, 양파, 그리고 약간의 고추가 들어간 이 감미로운 오믈렛은 신맛과 매운맛의 완벽한 균형을 이룹니다. 달걀 단백질이 풍부하며 야채에서 비타민을 섭취할 수 있는 영양 가득한 옵션입니다. 맛있는 간식이지만 준비 방법에 따라 칼로리가 높을 수 있으므로 적당히 즐겨 보세요. 아침이나 어떤 식사에도 딱인 Omelet Tomat은 건강하고 영양가 있는 인도네시아 요리의 맛을 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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