1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
17.6
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 올리브예
올리브는 전통적인 러시아 샐러드로, 감자, 당근, 완두콩, 피클, 그리고 달걀을 모두 부드러운 마요네즈로 묶은 맛있는 혼합물입니다. 종종 닭고기나 볼로냐와 같은 익힌 고기를 포함하는, 이 푸짐한 요리는 축제 시 특히 선호되는 즐거운 음식입니다. 탄수화물과 단백질의 풍부한 원천을 제공하지만, 마요네즈는 높은 열량을 갖고 있으므로, 적당한 섭취가 필요합니다. 올리브의 위로하는 맛과 동유럽 요리의 향수로운 뿌리를 즐기며, 집들이나 특별한 행사에 이상적입니다!
