1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
14.3
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트와 올리브
올리브 요거트는 환상적인 지중해 간식으로, 올리브의 풍부하고 진한 맛을 요거트의 부드럽고 산미 가득한 맛과 절묘하게 조화시킨다. 이 요리는 일반적으로 다양한 올리브, 종종 허브와 향신료로 절여진, 부드러운 요거트 베이스 위에 층층이 올려져 완벽한 전채 또는 딥으로 제공된다. 그리스 요리의 정수에서 비롯된 올리브 요거트는 단지 당신의 미각을 신나게 하는 것뿐만 아니라 다양한 건강상의 혜택을 제공한다. 요거트로부터의 건강 지방, 항산화제, 프로바이오틱스가 가득한 이 요리는 건강한 소화와 심장 건강을 증진시킬 수 있다. 지중해의 맛을 즐기면서 몸을 영양시키세요!
