1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
7.9
단백질
7.9
탄수화물
39.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 4761.9 mg | 207% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 안쵸비 오리브
올리브와 멸치를 함께 넣은 요리는 매력적인 지중해 간식으로, 오리브의 짭쪼름한 맛과 소금으로 절인 멸치의 풍부한 풍미를 결합합니다. 이 전통 요리는 이탈리아와 스페인 해안 지역에서 기원했으며 신선한 재료로 유명합니다. 건강에 좋은 지방을 풍부하게 함유하고 있는 오리브는 항산화제와 심장에 좋은 영양소를 제공하고, 멸치는 단백질과 오메가-3 지방산을 공급합니다. 나트륨 함유량이 높지만, 생기 넘치는 풍미로 샐러드, 파스타 또는 강조된 전채요리로 꼭 시식해보세요. 올리브와 멸치의 풍부한 맛을 만끽하며, 당신의 갈증을 해소해보세요!
