1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.4 g | 45% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1574.8 mg | 68% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.5 mg | 12% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 157.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드와 올리브
아몬드와 올리브가 어우러진 신선한 지중해 간식인 아몬드 올리브는 싱싱한 아몬드의 고소한 단맛과 오리브의 짭쪼름한 맛이 어우러져 맛있습니다. 이 전통적인 지중해 요리의 단순함을 강조한 이 농촌 요리는 신선한 재료가 돋보이는데, 건강한 지방이 가득한 올리브는 심장 건강에 좋은 단일불포화 지방을 제공하며, 아몬드는 단백질과 필수 비타민을 공급합니다. 이 맛있는 간식들을 어떤 행사에도 건강한 옵션으로 즐기고, 안주로 즐기거나 혼자 먹기에도 완벽합니다. 지중해의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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