1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 2381.0 mg | 103% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브와 페타 치즈
올리브와 페타 치즈는 감칠맛 나는 지중해 듀오로, 감람의 짭짤한 풍미와 페타 치즈의 부드럽고 향긋한 맛이 어우러져 만들어집니다. 이 조합은 그리스 요리의 주요한 재료로, 종종 샐러드, 시원한 메제 판 또는 그저 혼자서 즐기기도 합니다. 건강에 좋은 단일불포화지방으로 가득 찬 올리브는 심장 건강을 지원하는 데 알려져 있으며, 페타는 단백질과 칼슘을 공급합니다. 함께하면 미각을 자극하면서 신체를 영양을 공급하는 맛난 간식이 탄생합니다. 올리브와 페타 치즈로 지중해 풍미를 만끽해 보세요—당신의 입맛이 감사할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
