1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 올리브 밥
올리브 라이스는 부드러운 쌀과 진한 염분맛의 올리브가 조화를 이룬 풍미 있는 요리로, 신선한 허브와 양념의 혼합으로 풍성해졌습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 맛난 레시피는 고품질의 올리브를 강조하는데, 이 올리브는 맛뿐만 아니라 항산화제와 건강한 지방이 풍부하답니다. 파프리카와 시금치 같은 생기있는 채소와 함께 토스해지면 올리브 라이스는 생기와 영양을 가득 전해줍니다. 완벽한 반찬이자 건강한 주요 요리로, 맛있는 풍미를 건강한 변주와 결합시킨 올리브 라이스는 지중해가 그대의 접시 위에서 실현된 것입니다!
