1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.5
단백질
8.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이
오래된 오이는 싱싱한 질감과 미묘한 맛으로 유명한 독특한 상큼한 재료입니다. 전통 아시아 요리, 특히 중국 요리에서 비롯되었으며 종종 수프나 볶음 요리에 사용됩니다. 수분을 풍부하게 함유하고 칼로리가 낮은 오래된 오이는 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부와 소화를 촉진하여 건강을 증진합니다. 또한 항산화제가 풍부하여 염증을 완화하고 전반적인 건강을 지원합니다. 다재다능한 성질을 갖고 있는 오래된 오이는 영양을 제공하면서 여러분의 식사를 손쉽게 더욱 특별하게 만들어 줍니다. 지금 이 특별한 채소의 매력과 건강상의 혜택을 발견해 보세요!
