1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
5.7
단백질
9.4
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 오크로시카
오크로시카는 러시아에서 기원한 상쾌한 차가운 수프로, 더운 여름에 이상적입니다. 오이와 무 같은 다진 야채로 전통적으로 만들어지며 종종 삶은 감자, 달걀, 소시지와 같은 고기가 포함됩니다. 독특한 점은 라이 빵에서 만든 발효 음료인 깔바스와 섞여 산미를 더한다는 것입니다. 비타민이 풍부하고 저칼로리인 오크로시카는 맛뿐만 아니라 섬유질과 단백질이 풍부한 건강한 선택이기도 합니다. 동유럽 요리의 장점을 결합한 활기찬 요리를 즐겨보세요!
