1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 다진 고기와 오크라
다진 고기와 오크라 요리는 부드러운 오크라, 맛있는 다진 고기 그리고 향신료를 결합한 맛있고 풍성한 요리입니다. 미국 남부와 다양한 아프리카 요리에서 기원한 이 요리는 최상의 맛과 안락함을 한데 모읍니다. 오크라는 독특한 식감을 더해주며 비타민 A와 C가 풍부하고, 다진 고기는 단백질과 필수 영양소를 제공합니다. 채소가 풍부한 요리로 쾌적하고 즐거운 맛을 제공하는 저칼로리 식사입니다. 가족 모임에 안성맞춤인 다진 고기와 오크라 요리는 건강하면서 저항할 수 없을 만큼 매력적입니다!
