1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마리나라 소스와 오크라
마리나라 소스와 함께한 오크라는 부드럽고 볶아낸 오크라가 풍부하고 신맛 나는 마리나라 소스에 싸여있는 매력적인 퓨전 요리입니다. 남부 요리에서 비롯된 이 활기찬 요리는 오크라의 고 식이섬유와 영양소 함량으로 유명한 독특한 맛을 이탈리아 토마토 소스와 결합합니다. 항산화제, 비타민 및 미네랄이 가득한 이 요리는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 옆요리로든 본요리로든 상관없이, 마리나라 소스와 함께한 오크라는 전통적인 맛과 건강한 변화를 당신의 식탁에 선사합니다. 확실히 감탄을 자아내는 맛있는 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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