1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 민소고기와 오크라
쇠고기 볶음이 첨가된 오크라는 부드러운 오크라와 맛있는 쇠고기를 결합한 매력적인 요리로, 종종 향긋한 향신료로 양념이 되어 있습니다. 남부 요리에서 비롯된 이 요리는 다양한 문화에서 사랑을 받고 있으며 비타민과 항산화제가 풍부한 오크라의 다양성을 전시합니다. 쇠고기 볶음은 단백질과 풍부함을 제공하여 완전한 한끼 식사로 만들어 줍니다. 건강에 미치는 영향을 고려하여 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 오쿠라와 쇠고기 볶음이 제공하는 독특한 식감과 맛을 경험해보세요!
