1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오크라 토마토 숩지
오크라 토마토 숩지는 인도 요리의 생동감 넘치고 풍미 있는 요리로, 연한 오크라, 즙이 많은 토마토, 향긋한 향신료가 어우러진다. 이 채식주의자를 위한 식사는 맛뿐만 아니라 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제를 풍부하게 함으로써 영양가를 제공한다. 신맛이 나는 토마토가 흙맛 나는 오크라와 아름답게 어우러져 즐거운 질감과 따뜻함을 만든다. 로티나 쌀과 함께 멋진 부차로, 이 숩지는 인도 풍미를 탐험하고 싶은 사람들에게 건강하고 만족스러운 옵션이다. 오늘 오크라 토마토 숩지의 좋은 맛을 만끽하세요!
