1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
4.8
단백질
24
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 128.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오크라 숩지
옥라 수비지는 부드러운 옥라가 퀴님, 우누기리, 코리앤더 등의 향신료로 풍부하게 풀어진 맛있는 볶음 요리입니다. 이 활기찬 채식 요리는 인도 요리의 대표적인 메뉴로, 비타민 A와 C, 섬유질이 풍부한 옥라가 소화를 촉진하고 피부를 윤기 나게 하는 영양소로 가득합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부한 옥라 수비지는 당신의 입맛을 만족시키면서 건강 목표를 지원하는 영양 가득한 선택입니다. 온전한 한 끼 식사를 위해 로티나 밥과 함께 즐기세요!
