1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오크라 마살라
오크라 마살라는 인도 요리의 생동감 넘치고 풍부한 요리로, 부드러운 오크라가 다양한 양념, 양파, 토마토, 향신료와 함께 볶아낸 요리입니다. 이 맛있는 볶음 요리는 커민, 고수, 황색 등이 어우러져 향기롭고 감각을 자극하는 향긋함을 뽐냅니다. 영양 가득한 오크라는 식이섬유, 비타민 C, 항산화제가 풍부하여 소화를 촉진하고 건강한 면역 체계를 지원합니다. 풍성한 맛과 건강에 좋은 재료로 만들어진 오크라 마살라는 요리뿐 아니라 건강한 식습관을 기념하는 행사로 어떤 식사도 높여줄 것입니다.
