1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
18.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스에 오크라
오크라 토마토 소스는 연한 오크라와 풍부하고 신선한 토마토 소스를 결합한 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 남부와 서아프리카를 비롯한 다양한 조리법에서 유래한 이 요리는 오크라의 독특한 맛을 강조합니다. 부드러운 질감과 견과류의 맛으로 칭찬받는 이 음식은 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 소화 기능을 촉진하고 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 토마토 소스는 풍부한 맛과 항산화제를 더해 식사에 만족감을 주며 건강한 선택을 만들 수 있게 합니다. 매 순간 입안에서 느껴지는 다채로운 맛과 건강한 이득을 즐겨보세요!
