1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스에 들깨
토마토 소스에 오크라는 부드럽고 맛있는 요리입니다. 남부 및 인도 요리에서 기원한 이 요리는 신선한 토마토, 향신료 및 오크라의 독특한 질감을 결합하여 맛과 영양의 완벽한 균형을 이룹니다. 비타민 A 및 C가 풍부하며 섬유질이 풍부하므로 오크라는 소화 기능을 증진시키고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 이 맛있는 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 놀라운 채식주의 옵션입니다. 오늘은 옥라 토마토 소스의 포근함과 안락함을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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