1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
3.2
단백질
16.0
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오크라 프라이
옥라 프라이는 남부 요리의 매력적인 요리로, 바삭하고 맛있고 생기 넘치는 특징으로 유명합니다. 신선한 옥라로 만들어진 이 요리는 가벼운 양념 가루로 가볍게 입힌 연한 속의 열매로 만들어져 황금색으로 튀겨집니다. 식이섬유, 항산화제 및 비타민이 풍부한 옥라는 소화를 촉진하고 염증을 줄이는 건강 기능으로 알려져 있습니다. 튀김은 만족스러운 바삭함을 더해줍니다만, 탐닉과 건강을 균형 있게 유지하기 위해 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 과자, 안주 또는 주요 요리로 완벽히 어울리며, 옥라 프라이는 매 입마다 전통의 맛을 제공합니다!
