1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 11.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오크라와 버섯 수프
오크라와 버섯 수프는 부드러운 오크라와 흙맛 나는 버섯이 짠맛 나는 육수에서 함께 조리된 훌륭한 혼합물입니다. 남부 요리에 뿌리를 둔 이 위안을 주는 요리는 섬유질, 비타민 및 항산화제가 풍부한 재료를 결합합니다. 오크라의 독특한 질감과 버섯의 우마미 맛으로, 매 스푼마다 따뜻함과 영양을 느낄 수 있습니다. 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아 어느 식사에도 건강한 선택입니다. 아늑한 밤이나 만찬 파티에서 인상적인 시작 요리로 완벽한 오크라와 버섯 수프는 확실히 만족시켜줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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