1 serving (250 grams) contains 540 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
509.4
칼로리
14.2
단백질
56.6
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
509.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1132.1 mg | 49% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오코노미야끼
오코노미야끼는 일본의 맛있는 팬케이크로, 주로 밀가루, 계란, 다진 양배추, 그리고 다양한 토핑으로 만들어집니다. 오사카의 거리에서 시작된 이 맛있는 요리는 해산물, 돼지고기, 심지어 치즈와 같은 재료로 맞춤 설정할 수 있습니다. 풍미와 식감이 어우러진 만족스러운 요리이지만, 진한 소스와 마요네즈는 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있습니다. 하지만 야채의 풍부한 함량은 섬유질의 좋은 원천이 되며, 선택을 신중히 하면 이 사랑받는 길거리 음식에 건강한 변주를 즐길 수 있습니다. 오코노미야끼의 세계로 뛰어들어 일본의 맛을 만끽하세요!
