1 serving (250 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
518.9
칼로리
18.9
단백질
42.5
탄수화물
28.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.3 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 1132.1 mg | 49% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 돼지고기를 넣은 오코노미야끼
돼지고기 오크노미야끼는 풍미와 질감이 가득한 일본식 짠 팬케이크입니다. 밀가루, 양배추 샐러드, 부드러운 돼지고기 조각 등이 섞여 만들어지며, 맛있는 우마미와 바삭함이 어울립니다. 오사카 거리에서 유래한 이 요리는 종종 신맛 나는 오코노미야끼 소스, 크리미한 마요네즈, 그리고 가츠오부시(꽁지날림)로 마무리됩니다. 단단한 식사로 단백질과 채소로 가득 차 있지만, 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있는 소스와 토핑에 주의해야 합니다. 이 일본의 위안 식품 정신을 완벽히 대표하는 이 맛난 요리를 즐기세요!
