1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
2033.9
칼로리
0
단백질
0
탄수화물
237.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
2033.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 237.3 g | 304% | |
| 포화 지방 | 33.9 g | 169% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 오일
오일은 종자, 견과 및 과일로부터 유래한 다재다능한 조리 재료로, 다양한 맛과 영양소의 풍부한 혼합물을 제공합니다. 올리브, 코코넛, 아보카도 오일과 같은 일반적인 종류는 지중해 및 아시아 요리에 기여하여 독특한 맛으로 요리를 더욱 풍성하게 합니다. 특히 단일불포화지방과 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 지방을 함유하여 일부 오일은 심근 건강을 지원하고 염증을 줄일 수 있습니다. 그러나 과도하게 섭취할 경우 체중 증가에 기여할 수 있는 칼로리가 높은 오일들이 많으므로 적당히 사용하는 것이 중요합니다. 올바르게 조리하면서 오일의 좋은 면을 즐깁시다!
