1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 양파
빨간 양파는 달콤하고 온순한 맛과 바삭한 질감으로 유명한 다채로운 빨간 양파입니다. 지중해 지역에서 비롯된 이 다재다능한 재료는 생으로든 요리로든 빛을 발하며, 샐러드, 살사, 그리고 고급 레시피에서 주식이 됩니다. 항산화제가 풍부한 빨간 양파는 염증을 줄이고 심장 건강을 지원하는 등의 건강상의 이점을 제공하며, 낮은 칼로리 함량으로 어떤 식사에도 죄책감 없이 첨가할 수 있습니다. 맛과 영양이 만나는 곳, 빨간 양파로 당신의 요리 창작물을 한 단계 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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