1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란
Oeufs는 단순히 계란으로 알려진 많은 요리에서 즐기는 매력적인 주식입니다. 고품질 단백질이 가득하여 전 세계의 아침부터 저녁까지 다양한 요리에서 발견되는 다재다능한 재료입니다. B12 및 리보플라빈과 같은 비타민이 풍부한 Oeufs는 건강한 뇌 기능과 에너지 수준을 지원합니다. 볶아 먹거나 삶거나 굽는 방식으로 먹든지, 탄수화물 함량이 낮으면서도 필수 영양소를 제공합니다. 적정량으로 즐겼을 때, Oeufs는 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있어 모든 식사를 조금 더 풍부하고 만족스럽게 만들어 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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