1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
360
칼로리
25.2
단백질
1.6
탄수화물
28.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.0 g | 35% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 740.0 mg | 246% | |
| 나트륨 | 360 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 프랑스식 계란 후라이
오뜨 플라는 완벽하게 조리된 선선한 반숙 계란이 특징인 매력적인 프랑스 요리로, 종종 구운 식빵 위에 올려나오거나 신선한 초록 채소와 함께 제공됩니다. 풍부하고 부드러운 노른자와 섬세한 달걀 흰자로, 오뜨 플라는 눈요기뿐만 아니라 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천이기도 합니다. 이 요리는 다재다능하여 여러 가지 요리에서 아침이나 브런치로 인기 있는 선택지입니다. 풍부하게 맛이 나는 만큼 콜레스테롤 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 영양소가 풍부하고 맛이 풍부한 클래식한 디저트를 즐기세요!
