1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 프라이
옛날부터 유명한 프랑스 요리인 Oeuf Au Plat은 노른자가 밝고 흐뿐한 맛과 바삭한 가장자리로 유명한 완벽히 지은 달걀을 특징으로 합니다. 전통적으로 간단한 스타일로 제공되는 이 요리는 신선한 달걀의 자연스러운 맛을 강조하며 일반적으로 가벼운 소금과 후추를 곁들여 먹습니다. 프랑스 요리에서 시작된 Oeuf Au Plat은 다양하게 활용되어 아침식사나 브런치로 즐길 수 있는 즐거운 선택지입니다. 단백질과 필수 영양소를 가득 담고 있어 하루를 건강하게 시작할 수 있지만, 튀김 과정으로 인해 엑스트라 칼로리가 추가될 수 있습니다. 이 위안이 되는 요리를 단독으로 즐기든지 바싹한 빵과 함께 맛있게 나누어 먹어도 좋습니다!
