1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 133.3 mg | 44% | |
| 나트륨 | 861.1 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 문어 다리
문어 다리는 고유한 맛과 식감으로 미각을 자극하는 요리로, 고깔스러운 맛이다. 바다 심연에서 나온 이 다리 세그먼트들은 지중해 요리의 주요 재료로, 종종 완벽하게 구워지거나 볶혀진다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 선택이며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 균형 잡힌 식단을 돕는다. 활기찬 해산물 샐러드나 향긋한 디핑 소스와 함께 제공되는 문어 다리는 당신의 식탁에 바닷맛을 선사한다. 이 바다의 고급 요리로 맛있는 시간을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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