1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
칼로리
36.1
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 133.3 mg | 44% | |
| 나트륨 | 638.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 147.2 mg | 11% | |
| 철분 | 14.7 mg | 81% | |
| 칼륨 | 1055.6 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 문어 필렛
문어 필렛은 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 맛있는 해산물입니다. 지중해의 맑은 물에서 나온 이 육즙 가득한 필렛은 고품질 단백질이 풍부해 어떤 식사에도 영양가를 더해줍니다. 열량과 포화지방 함량이 낮아 건강에 좋으며 오메가-3 지방산의 좋은 원천이기도 합니다. 구워 먹거나 볶거나 파스타에 넣어 먹기에도 딱 좋은 문어 필렛은 해안 요리의 맛을 집으로 가져다줍니다. 문어 필렛의 다양성과 건강상의 이점을 발견해 보세요. 맛있는 즐거움이 기다립니다!
