1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
31.5
단백질
9.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 문어 세비체
문어 세비체는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 새콤한 라임 주스에 담근 연한 문어가 신선한 재료인 다진 토마토, 바삭한 붉은 양파, 향긋한 고수와 함께 조화를 이룹니다. 라틴 아메리카 해안 지역에서 기원한 이 해산물 특허는 매 입마다 바다의 맛을 선사합니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장에도 좋습니다. 가벼우면서 든든한 문어 세비체는 영양가 풍부하고 풍미 있게 즐기고자 하는 사람들에게 완벽합니다. 햇볕이 가득한 해변으로 옮겨가는 듯한 맛있는 경험을 선사해줍니다. 오늘 이 요리의 즐거움에 푹 빠져보세요!
