1 serving (100 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 114.3 mg | 38% | |
| 나트륨 | 547.6 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.5 g | 81% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 12.6 mg | 70% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 문어 카르파쵸
문어 카르파쵸는 신선한 문어의 미끄럼폭한 맛을 보여주는 멋진 요리로, 얇게 썰어 아름답게 제공됩니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 종종 올리브 오일을 뿌리고 레몬 주스를 약간 뿌려 소금을 약간 뿌림으로써 자연스러운 단맛을 더합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 문어 카르파쵸는 또한 심장 건강에 유익한 오메가-3 지방산의 좋은 원천입니다. 이 세련된 간식을 감상해보세요. 그것은 영양가와 세련미를 결합한 전종 완벽한 전반 요리나 가벼운 식사로써 뛰어난 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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