1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
28.3
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 94.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오챠즈케
오챠즈케는 일본의 전통 요리로, 녹차나 다시 육수에 절인 쌀밥을 주 재료로 합니다. 종종 그릴 연어, 절인 채소, 해초 등으로 토핑하여 안락함을 주는 그릇이자 심플하면서 다양한 맛을 제공합니다. 일본에서 기원한 오챠즈케는 그냥 한 끼 식사가 아니라 남은 밥을 맛있게 즐기는 즐거운 방법입니다. 영양성분이 풍부하고 수분 보충이 되는 육수를 이용해 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 건강한 선택입니다. 오챠즈케는 언제든지 즐길 수 있는데, 정말 다재다능한 일본 가정 요리의 본질을 잘 대변합니다.
