1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
48.8
단백질
0
탄수화물
32.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.1 g | 41% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.8 g | 97% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어
오션 트라우트는 생생한 색상과 풍부한 맛으로 유명한 맛있고 영양가 있는 물고기입니다. 태평양의 차가운 맑은 물에서 유래한 이들은 고급 요리에서 흔히 볼 수 있으며 특히 아시아식 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부한 오션 트라우트는 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 다재다능한 맛은 그릴, 베이킹 또는 스시에 매우 적합합니다. 오션 트라우트를 통해 건강하고 맛있는 다이닝 테이블을 만들어보세요!
