1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.1 g | 41% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.8 g | 97% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 904.8 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어
오션 트라우트는 생생한 색상과 풍부한 맛으로 유명한 맛있고 영양가 있는 물고기입니다. 태평양의 차가운 맑은 물에서 유래한 이들은 고급 요리에서 흔히 볼 수 있으며 특히 아시아식 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부한 오션 트라우트는 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 다재다능한 맛은 그릴, 베이킹 또는 스시에 매우 적합합니다. 오션 트라우트를 통해 건강하고 맛있는 다이닝 테이블을 만들어보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
