1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 오트밀 우유와 요거트
귀하의 요청에 따라 일본어로 번역해드립니다: 우유와 요거트가 섞인 오트밀은 아침식사나 가벼운 간식으로 완벽한 영양가 있는 요리입니다. 견고한 오트밀과 부드러운 우유, 신 맛이 나는 요거트를 함께 섞어 만든 이 요리는 다채로운 맛과 질감의 멋진 조화입니다. 전 세계의 전통 아침 식문화에서 유래한 이 요리는 섬유의 훌륭한 원천인 오트밀은 건강한 소화를 촉진하며, 우유와 요거트는 필수 단백질과 프로바이오틱스를 제공합니다. 빵빵한 비타민과 미네랄이 가득한 이 영양 가득한 혼합은 하루에 활기를 불어넣어 더 오래 배부르게 느끼게 합니다. 단순하게 즐기거나 과일과 견과류를 곁들여 추가적인 맛과 건강을 더하세요!
