1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
33.0
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 오트밀과 우유와 딸기
쇼어롤 오트밀과 우유, 딸기는 든든하고 맛있는 아침 식사 메뉴로, 오트밀의 풍부한 효율적인 섬세한 작물과 진한 우유, 싱싱하고 즙이 많은 딸기를 결합한 것입니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 건강한 재료의 간결함을 과시합니다. 오트밀은 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 잘하고 아침 내내 배부르게 해주는 반면, 딸기는 비타민과 항산화제의 폭발을 더합니다. 함께 먹으면 맛뿐만 아니라 심장 건강과 에너지 수준에도 도움이 되는 영양 가득한 그릇이 됩니다. 당신의 하루를 완벽하게 시작하기 위한 이 매력적인 혼합을 즐기세요!
