1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 베리와 함께 오트쌀
베리와 함께 하는 오트밀은 건강한 아침 식사의 클래식 메뉴로, 견고한 롤드 오츠와 신선하고 활기찬 베리의 혼합물을 결합합니다. 유럽과 미국 전통의 요리에서 유래한 이 요리는 단순히 위로가 되는 것이 아니라 영양소가 풍부합니다. 섬유질이 풍부한 오트밀은 소화 건강을 지원하고 오랫동안 포만감을 유지하며, 베리는 항산화제와 비타민의 폭발적인 원천을 제공합니다. 꿀 조금 뿌려 먹거나 견과류를 뿌려 먹든, 베리와 함께 하는 오트밀은 하루를 시작하는 건강하고 맛있는 방법입니다. 이 활기찬 혼합물을 그릇에 담아 아침을 맞이하고, 아침 루틴에 가져다주는 선물을 따뜻하게 환영하세요!
