1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베리와 함께 오트쌀
베리와 함께 하는 오트밀은 건강한 아침 식사의 클래식 메뉴로, 견고한 롤드 오츠와 신선하고 활기찬 베리의 혼합물을 결합합니다. 유럽과 미국 전통의 요리에서 유래한 이 요리는 단순히 위로가 되는 것이 아니라 영양소가 풍부합니다. 섬유질이 풍부한 오트밀은 소화 건강을 지원하고 오랫동안 포만감을 유지하며, 베리는 항산화제와 비타민의 폭발적인 원천을 제공합니다. 꿀 조금 뿌려 먹거나 견과류를 뿌려 먹든, 베리와 함께 하는 오트밀은 하루를 시작하는 건강하고 맛있는 방법입니다. 이 활기찬 혼합물을 그릇에 담아 아침을 맞이하고, 아침 루틴에 가져다주는 선물을 따뜻하게 환영하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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