1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트밀과 바나나 그리고 키위
바나나와 키위가 들어간 오트밀은 영양가 풍부하고 맛있는 아침 식사 옵션입니다. 신선한 바나나와 생기 넘치는 키위가 함께 어우러진 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아 전 세계적으로 사랑받는 선택지입니다. 식이섬유, 항산화제 및 필수 비타민이 풍부하여 소화를 지원하고 에너지 수준을 높이는 심장에 좋은 식사입니다. 바나나의 자연스러운 단맛이 키위의 상큼한 맛을 보완하여 매 끼를 완벽하게 조화시킵니다. 이 다채로운 그릇을 즐기면 하루를 건강하고 행복하게 보낼 수 있습니다!
