1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통오트캄
옥수수 전체는 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 영양 가득한 초식품입니다. 고대 곡물에서 비롯된 옥수수 전체는 세계 각지의 다양한 요리에서 주식이었으며 특히 아침 요리에서 중요한 역할을 했습니다. 베타-글루칸이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강을 지원합니다. 옥수수 전체는 오래 지속되는 에너지를 제공하며 활발한 생활 방식을 위한 훌륭한 선택지입니다. 자연스럽게 글루텐이 없으며 다재다능하게 사용할 수 있어 오트밀, 스무디 또는 베이킹용으로 즐길 수 있습니다. 옥수수 전체로 영양 가득한 미래의 자신을 위한 건강한 선택지를 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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