1 serving (40 grams) contains 156 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
311.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.5 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 53.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 43.2 mg | 3% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 343.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 생
오트밀 래이는 순수한 형태의 온전한 곡물 옥수수로, 필수 영양소와 풍미로 가득합니다. 고대 농업 관행에서 시작된 것으로, 다양한 요리에 건강한 맛을 선사합니다. 식이 섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진하고 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 단백질과 중요한 비타민이 풍부하여, 오트밀 래이는 영양 가득한 아침 식사, 스무디 또는 간식의 완벽한 기반이 됩니다. 오트밀 래이로 자연의 선물을 받아들이고 건강한 방식으로 하루를 에너지 넘치게 보내세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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