1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.5 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트 누들
오트 반죽은 물이나 우유로 끓여진 굶지거나 스틸 컷 오트밀로 만든 건강하고 크리미한 요리입니다. 고대 문화에서 기원하여, 이 편안한 주식은 세계적으로 인기를 얻었으며 특히 아침 식사 요리에 많이 사용됩니다. 식이 섬유로 가득차 있어 콜레스테롤을 낮추고 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 오트 반죽은 심장 건강을 증진시키고 소화를 돕습니다. 과일, 견과류, 꿀 등을 넣어 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 영양가 있는 한 그릇의 따뜻한 오트 반죽을 즐겨보세요! 신선한 에너지로 하루를 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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