1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
칼로리
10
단백질
54
탄수화물
6
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트신
오트밀은 필수 비타민, 미네랄, 그리고 섬유가 풍부한 영양가 있는 전곡입니다. 고대 유럽에서 기원한 이 다재다능한 곡물은 전 세계의 다양한 요리에 사랑받는 자리를 차지하고 있습니다. 베타글료칸이 풍부한 오트밀은 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 촉진하는 데 도움이 되며 높은 섬유 함량은 더 오래 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 전반적인 웰빙을 지원하는 중요한 항산화제도 함유하고 있습니다. 부드러운 오트밀, 쿠키에 굽거나 스무디에 섞어 먹든지, 오트밀은 맛있고 건강한 식사로 언제나 좋은 선택입니다. 오트밀로 건강하고 신선한 하루를 시작해 보세요!
