1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
31.8
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 31.8 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트밀 with 요거트
요거트와 견과류를 섞어 만든 오트밀은 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 전 세계 요리에서 비롯된 이 요리는 섬세한 식감과 맛을 위해 섬유질이 풍부한 롤드 오트를 프로바이오틱이 풍부한 요거트와 결합합니다. 이 식사는 만족스럽기만 한 것이 아니라 소화를 조절하여 당신이 더 오랫동안 포만감을 느끼도록 도와줍니다. 신선한 과일, 견과류, 또는 꿀을 뿌린 오트밀에 요거트는 필수 영양소를 공급하면서 하루를 지탱하는 다재다능한 아침 식사 옵션입니다. 영양가가 풍부하고 사치스러운 그릇을 즐기세요!
