1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀 우유와 베리
요거트와 베리가 들어간 오트밀은 요거트의 부드러운 풍미와 말린 귀리의 건강에 좋은 성분, 그리고 신선한 베리의 달콤함이 조화를 이룬 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 전 세계 다양한 레시피에서 비롯된 이 즐거운 요리는 바쁜 아침이나 여유로운 주말 브런치에 모두 잘 어울립니다. 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 합니다. 베리는 항산화 성분을 추가하여 면역 시스템을 강화하고 풍미를 더해줍니다. 요거트와 베리가 들어간 오트밀을 즐기며 하루 종일 에너지를 충전하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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