1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
33.0
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트밀 우유와 베리
요거트와 베리가 들어간 오트밀은 요거트의 부드러운 풍미와 말린 귀리의 건강에 좋은 성분, 그리고 신선한 베리의 달콤함이 조화를 이룬 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 전 세계 다양한 레시피에서 비롯된 이 즐거운 요리는 바쁜 아침이나 여유로운 주말 브런치에 모두 잘 어울립니다. 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 합니다. 베리는 항산화 성분을 추가하여 면역 시스템을 강화하고 풍미를 더해줍니다. 요거트와 베리가 들어간 오트밀을 즐기며 하루 종일 에너지를 충전하세요!
