1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 팥이 들어간 오트밀
호밀과 팥이 들어간 요리는 건강하고 맛있는 요리로, 든든한 호밀과 부드러운 팥이 어우러져 만들어집니다. 이 독특한 퓨전 요리는 아시아와 카리브해의 영향을 받아 만들어졌으며, 여기서는 콩과 곡물이 완벽하게 조화를 이루고 있습니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하며, 소화 건강을 증진시키고 더 오래 배부르게 느끼게 합니다. 항산화제가 풍부하여 이 요리는 하루를 에너지 넘치게 만들어 주면서 전반적인 건강을 지원합니다. 따뜻하게 즐기고, 꿀이나 신선한 과일을 얹어 건강하고 만족스러운 아침 식사로 즐겨보세요!
