1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 21.2 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 석류와 건포도가 들어간 오트밀
유자와 건포도가 들어간 오트밀은 바삭한 오트밀의 영양을 활기찬 유자씨드와 달콤한, 쫄깃한 건포도로 더욱 맛있게 즐길 수 있는 아침 식사 메뉴입니다. 이 훌륭한 요리는 중동 요리에서 영감을 받았으며 풍부한 맛과 건강상의 이점으로 유명한 재료를 사용합니다. 오트밀의 섬유질, 유자의 항산화물질, 그리고 건포도의 자연스러운 단맛으로 가득한 이 한 그릇은 맛뿐만 아니라 심장건강 증진과 에너지 공급에도 도움이 됩니다. 내 일상을 맛있고 건강하게 시작할 수 있는 이 따뜻하고 영양가득한 아침 식사를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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