1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
12.6
단백질
71.0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 견과류가 든 오트밀
호두와 함께 하는 오트밀은 호두와 호두 등이 들어간 상쾌한 조합으로 롤드 오트를 결합한 든든하고 건강한 아침 식사 옵션입니다. 많은 문화에서 기존의 아침 식사 필수품으로부터 유래된 오트밀은 그 간단함과 영양상의 이점으로 유명합니다. 섬유질이 풍부하고 단백질이 풍부해 심장 건강을 지원하고 오랫동안 포만감을 느끼도록 도와줍니다. 또한, 호두로부터 나오는 건강한 지방은 두뇌 기능을 개선하며, 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 신선한 과일로 달게 하거나 꿀을 뿌려 맛을 더하시기 바랍니다!
