1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버섯이 들어간 오트밀
버섯이 들어간 오트밀은 전통적인 아침 식사 음식에 독특하고 맛있는 차별화를 줍니다. 건강한 오트밀, 볶은 버섯, 마늘, 그리고 신선한 허브의 힌트로 만들어진 이 요리는 흙맛을 기리는 세계 각국 요리에서 영감을 받았습니다. 섬유질과 단백질이 풍부해 하루를 시작할 지속적인 에너지를 제공합니다. 버섯에서 나오는 우마미는 맛뿐만 아니라 B 비타민과 항산화제 같은 필수 영양소도 제공합니다. 이 건강한 식사는 신선한 곡물과 채소의 건강상 이점을 누리며 새로운 맛을 탐험하길 원하는 사람들에게 환상적인 선택입니다.
