1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
25.5
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.5 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 시원한 과일이 듬뿍 들어간 오트밀
다양한 과일이 섞인 오트밀은 딸기, 블루베리, 바나나와 같은 신선한 과일의 활기찬 혼합과 부드러운 오트를 결합한 맛있고 영양가 있는 아침 식사입니다. 전 세계의 전통적인 건강한 아침 식사에서 유래한 이 요리는 편안함뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 오트는 소화 건강을 촉진하는 섬유의 좋은 원천을 제공하며, 과일은 자연스러운 단맛과 필수 비타민을 더합니다. 칼로리는 낮지만 든든하며, 이 조합은 아침을 위한 에너지를 공급하고 하루 종일 활기를 유지합니다. 빠르고 영양가 있는 시작을 위해 완벽한 다양한 과일이 섞인 오트밀은 정말 건강한 한 그릇입니다!
