1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀 우유와 사과 조각
우유와 사과 조각이 들어간 오트밀은 온전한 곡물 오트밀과 부드러운 우유, 달콤하고 신선한 사과 조각이 결합된 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 이 편안한 요리는 전 세계의 전통 아침 요리에서 영감을 받아 여러분의 하루를 따뜻하고 만족스럽게 시작할 수 있게 해줍니다. 식이섬유가 풍부해 소화 건강을 지원하며, 사과는 천연 당분과 필수 비타민을 제공합니다. 복합 탄수화물과 단백질의 균형이 잡힌 이 영양 가득한 식사는 여러분의 에너지를 공급해주며 더 오래 배부르게 느끼게 해줍니다. 바쁜 아침에 완벽한 우유와 사과 조각이 들어간 오트밀은 여러분이 기분 좋아할 수 있는 간단하고 건강한 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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